血液各成分的恢复是有先有后的，水分和无机盐恢复最快，献血后一至二个小时就能恢复；蛋白质大约在2—3天可恢复；白细胞和血小板大约在7—10天可恢复；红细胞在3—4周内可恢复。因此，正常献血不会影响人们的正常生活、工作与健康。